FEED YOUR HUNGRY HEART - aber nicht mit shoppen

Fast jeder kennt es, doch wenn es einen selber betrifft, muss man damit umgehen können. Das Feed-The-Hungry-Heart-Phänomen ist nämlich eine echte Herausforderung, die oft missverstanden und deshalb auch nicht gemeistert wird. Und die Disziplin, der wir uns immer mal wieder unterwerfen, hilft immer nur bis zur nächsten Attacke. Denn wenn wir konstant zu viel essen, zu viel trinken, zu viel glotzen, zu viel shoppen - solche Sachen - liegt die tatsächliche Herausforderung überhaupt nicht darin, weniger zu essen, zu trinken, zu glotzen oder zu shoppen.

Denn Essen, Trinken, Glotzen und Shoppen sind nun mal keine Herznahrung und deshalb kann das Herz nicht satt werden, sondern bleibt herzzerreißend hungrig.

Doch womit sollen wir unser Herz denn dann füttern?

Selbstverständlich mit Liebe! Liebevoll!

Und wie geht das?

Der erste liebevolle Schritt, um dein Herz überhaupt füttern zu können, ist sicher dein ehrliches Eingeständnis, dass du dein Herzfutter bisher bequemerweise im Supermarkt der Außenwelt gesucht hast. Aber das war der falsche. Wenn du dort nämlich das richtige Futter gefunden hättest, ginge es dir ja gut, oder?

Der zweite liebevolle Schritt, um dein Herz füttern zu können, ist die 180-Grad-Drehung.

Was ist dagegen einzuwenden, den Supermarkt deines Geistes zu betreten und dir aus der Fülle des Angebots genau das aus den Regalen zu holen, was dich wirklich und wahrhaftig satt werden lässt? Nichts? Außer, dass du gar nicht weißt, was du dir da holen sollst?

Dann lass dir Zeit! Schalte alle Medien aus und lass deinen Geist schweifen. Dir wird einfallen, was dich tief in dir tatsächlich satt macht – früher oder später, aber es wird dir einfallen. Du wirst dich erinnern. An etwas, mit dem du früher schon so eins warst, dass du alles um dich herum vergessen hast und nicht mehr brauchtest, an etwas, das dich gleichzeitig in einen Zustand höchster Konzentration und vollkommener Entspannung versetzt hat. Das dich richtig glücklich gemacht hat, bevor du es dann irgendwann aus ganz bestimmten Gründen über Bord geworfen hast. Lass dir Zeit, du wirst dich erinnern. Und dann wird es dir gelingen, dein hungriges Herz zu erfüllen und es wird so satt sein, dass da kein Hunger mehr ist, den du früher vergeblich mit Essen, Trinken, Glotzen, Shoppen oder womit auch immer zu stillen versuchtest!

Deine Claudia

Foto: © rene-porter-M6w1m_wukDM-unsplash